Koktajl ze szpinakiem i bananem

Koktajl ze szpinakiem i bananem to pyszny i zdrowy napój, który idealnie sprawdzi się jako śniadanie lub lekka przekąska. Aby przygotować koktajl, wystarczy zmiksować szklankę szpinaku, pół banana, szklankę jogurtu naturalnego, łyżkę miodu oraz kilka kostek lodu. Koktajl jest pełen składników odżywczych, witamin i minerałów, a jego świeży smak zaskoczy nawet największych niechętników warzyw.

Składniki

• 2 szklanki szpinaku
• 1 banan
• 1 szklanka mleka kokosowego
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżeczka nasion chia
• 1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie

1. Obranie banana i pokrojenie go na kawałki.
2. Umieszczenie szpinaku w blenderze.
3. Dodanie kawałków banana do blendera z szpinakiem.
4. Wlewanie odpowiedniej ilości wody lub soku do blendera.
5. Blendowanie składników do uzyskania jednolitej konsystencji.
6. Opcjonalnie dodanie miodu lub syropu klonowego dla słodkości.
7. Polewanie koktajlu do szklanki i podanie.